Poca gent estima l’hivern i la majoria es deprimeix. No et permets la desesperació durant aquest període. Per descomptat, no voleu treballar, sobretot després de les vacances de Cap d'Any. Tot i això, l’hivern no és la pitjor època de l’any, si es manté l’actitud adequada.
Jersei brillant
Poseu-vos un jersei càlid, us mantindrà càlids i un color brillant donarà un estat d’ànim excel·lent durant tot el dia.
Saborós i calent
Beu deliciós cacau, cafè de canyella o te de gingebre. Una beguda calenta t’escalfarà en una tarda gelada, et proporcionarà records agradables i una sensació de confort a casa.
Cuinar
Res crea comoditat i estat d’ànim com l’olor de pastisseria fresca casolana. Feu el vostre postre favorit i compartiu-lo amb els éssers estimats durant una festa del te.
Llibres
Un llibre és tot un món al qual podeu anar tota la nit. N’hi ha prou amb agafar un llibre que has volgut llegir i passar unes hores inoblidables en el món dels contes de fades i la teva imaginació.
Transformació de l’habitació
No cal revisar la transformació de l'habitació. És millor posar una bonica manta al llit i col·locar joguines suaus, penjar fotos dels teus éssers estimats a la paret i en lloc de la llum superior, encendre espelmes. Així, la vostra habitació es convertirà en molt acollidora i càlida i molt còmoda.
Esport
Comença a fer una càrrega senzilla. Això mantindrà els músculs entonats i us donarà bon humor. També podeu anar a nedar o inscriure’s a la forma física. Aleshores a la primavera et convertireu en una persona completament diferent.
Nutrició adequada
Menja bé. Proveu de menjar més fruites i verdures de temporada, no moriu de fam, mengeu sovint, però no sobreeixiu. Beu més aigua.
Conserveu un quadern
Anoteu tots els vostres plans. Feu una llista de tasques pendents del dia perquè no oblideu res i feu-ho tot a temps. Escriviu-hi els vostres objectius i desitjos. Aleshores sempre sabràs per què busca.
Descansa
Dormiu sempre prou, us dinamitzarà i us ajudarà a fer el vostre treball de manera productiva. Després de la feina, passejar, prendre un bany calent i anar al llit.
Cuida la teva pell
A l’hivern, la pell necessita especialment protecció. Utilitzeu cremes especials, feu frecs i màscares. Tonifiquen la pell i t’ajuden a relaxar-se.