Fer més confiança és més fàcil del que sona. Tanmateix, com totes les coses útils, trigarà una estona. Per diverses raons, tothom pot perdre la confiança. Seguiu les instruccions pas a pas per començar a creure gradualment en vosaltres mateixos.
Manual d’instruccions
1
Comença un diari per entendre’s millor a tu mateix. Aquest serà el primer pas per crear confiança en si mateix. Comença per passar almenys una hora al dia amb un diari en un entorn tranquil. Podeu fer-ho mitjançant un ordinador o un ordinador portàtil o utilitzar un quadern ordinari.
2
Pregunteu-vos i escriviu preguntes específiques en una columna:
1. Què vull aconseguir a la meva vida?
2. Estic content de la meva vida?
3. Per què no em sento confiat?
4. Què puc fer per obtenir més confiança?
4. Amb quins mitjans puc elevar la confiança en un nivell suficient?
5. Què penso aconseguir en un any o cinc, deu anys?
3
Penseu en els vostres assoliments actuals després de respondre aquestes preguntes. Què heu pogut fer al llarg dels anys? Graduat a la universitat? Heu començat una família? Va guanyar la competició? Heu creat el joc més venut? Heu pujat a l'escala professional? Va viure al màxim? Tothom pot presumir d'almenys un o més d'aquests assoliments. Això ja demostra que teniu la força suficient per implementar els vostres plans amb confiança. Simplement, anoteu els vostres pensaments al diari mitjançant la frase clau "tinc
."o" he arribat
4
Cerqueu una comunitat per donar-hi suport. Pot incloure els vostres familiars, amics o camarades més propers a Internet: tots els que us estimen, d’una manera o d’una altra. Assegureu-vos que si expliqueu aquests problemes a aquestes persones, realment els tractaran amb comprensió i tractaran d’ajudar-vos a obtenir més confiança en si mateix i proporcionareu tot el suport necessari.
5
Intenteu diversificar les vostres activitats. Si us agrada cuinar, canvieu el vostre menú diari, apreneu receptes noves, cuineu plats nous cada setmana. Si us agrada l’esport: milloreu-vos, procureu millors resultats. Heu d’establir objectius assolibles i esforçar-vos per assolir-los. Es desenvolupa perfectament la confiança en si mateix i una voluntat inquebrantable de viure!