Avui en dia, està de moda parlar de falta de temps. Van parlar de l’escassetat d’energia recentment quan es van adonar que una persona amb una energia millor pensa, pren i pren decisions més ràpidament. I això vol dir que té més èxit i té més èxit. Com es pot augmentar el potencial energètic i aprendre a gestionar l'estoc disponible? Per fer-ho, heu de conèixer les lleis del treball de la consciència i les regles de treball amb l’energia pròpia que en resulten.
Manual d’instruccions
1
El primer patró és que tots els processos de la natura flueixen en cicles. Com a resultat d’un estudi del comportament d’esportistes famosos, els científics van establir una característica comuna d’aquestes persones que els distingia dels que no van obtenir premis. El que era comú no era la tècnica del joc, però el fet que durant les pauses aquestes persones intentaven relaxar-se i distreure’s el màxim possible - van tancar els ulls i es van desconnectar de l’estadi i de l’entorn competitiu. Els sensors van trobar que, de mitjana, la freqüència cardíaca va disminuir en 20 batecs. És a dir, entre els cicles d’estrès, aquestes persones van intentar organitzar períodes de relaxació per a si mateixes. I els que van triomfar, van aconseguir els millors resultats. Acabaven de seguir la natura. Tot i que el treball s’associa a una gran responsabilitat, cal trobar almenys 60-90 segons per cada mitja hora de treball de vacances. Ideal: 15 minuts per cada hora i mitja. Al mateix temps, intenta pintar un quadre dels moments més feliços de la teva vida. Això us calmarà i us animarà i de seguida notareu com augmenta l’energia i el rendiment. Com més et distreguis i canvies el paisatge, millor descansaràs. Aigua i colpejar una flor, el més important, desconnectar-se del treball i deixar que el cervell busqui solucions en el mode màquina, sense intervenció activa.
2
El segon patró és que una funció infrautilitzada es degrada i mor. Per desenvolupar els vostres recursos energètics, us heu de preocupar tant com sigui possible, però, al mateix temps, assegureu-vos la màxima recuperació. Sense entrenament, els músculs es debiliten molt ràpidament, la resistència mental i la reserva d’energia disminueixen encara més ràpidament. I, efectivament, des del punt de vista energètic, la mandra és molt poc rendible. Si no voleu dedicar energia a la millora de les habilitats, aviat us trobareu al "sostre" del treball i us dedicareu energia a preocupar-vos. La violència sobre la mandra és absolutament necessària, obligar-la una vegada, i la segona serà la conseqüència. I si treballeu fins al límit, el vostre recurs augmentarà, si només és raonable combinar la càrrega de treball amb el descans.
3
El tercer patró: l’energia es millora millor establint un objectiu que correspon als valors més profunds, la vostra missió personal a aquesta Terra. Algú vol reduir el nombre de persones descontents que hi ha al seu voltant, d’altres volen que el món sigui més perfectament tècnic. Però sense tenir consciència dels valors, una persona viu en una boira i actua "a la màquina". Per exemple, un estudiant vol ajudar la gent més que res, però per voluntat dels seus pares, estudia a la universitat com a programador. És difícil i dolorós canviar qualsevol cosa. I l'estudi no s'allunya, no voldries fer res, el rendiment acadèmic està caient. Després va a la plantilla d’ajuda, que ensenya a persones grans a treballar a l’ordinador. I de sobte se sent necessària. La seva energia augmenta tan bruscament que en té prou amb el desig d’aprendre. Després de l’institut, la noia va treballar a un servei d’assistència tècnica i es converteix en un excel·lent especialista gràcies a la seva experiència. Però no necessiteu tanta cosa; simplement digueu-vos el que voleu.
4
Per tant, per augmentar el potencial, necessiteu relaxar-vos sistemàticament, donar-vos tasques a punt d’oportunitat i sense cap imatge, admetre que és important a la vida. D'altra banda, el tercer principi és el més important i eficaç. Fixar objectius d’acord amb els valors proporcionarà una sortida d’una crisi energètica personal