La gelosia sense fonament pot arruïnar la relació més forta. Sentint desconfiança envers un ésser estimat, aquest sentiment el pot ofendre seriosament. Hi ha diversos mètodes per combatre la gelosia.
Necessitareu
- - membres del gimnàs;
- - una entrada al teatre;
- - consulta d’un psicòleg.
Manual d’instruccions
1
Tingueu en compte que cada persona, independentment de si la vostra relació està vinculada o no pel matrimoni, necessita una certa llibertat. La vostra segona meitat hauria de tenir el seu espai de vida personal, així com el temps que pot dedicar només a ell mateix, a la seva afició, etc. No limitis la llibertat de la teva dona o marit, si no, molt aviat voldrà volar de la teva gàbia.
2
No culpes a una persona per traïció fins que no es demostri al 100% aquest fet. Podeu calumniar una persona, podeu fer fotografies falses i fins i tot materials de vídeo amb evidències de la seva suposada traïció. No us cregueu aquestes provocacions fins que no ho veieu tot amb els vostres propis ulls. Qui es beneficia de mentir-te sobre la traïció a la teva altra meitat? Molts, que van des dels competidors empresarials fins als perdedors, envegen de la felicitat familiar.
3
Aprèn a confiar en la teva persona estimada. Cap relació seriosa pot durar molt de temps sense confiança mútua. Al cap i a la fi, creieu que ell (ella) us estima? I si és així, per què hauria de enganyar-te amb algú altre?
4
Deixeu l’hàbit de revisar el telèfon mòbil de l’altra meitat. Tampoc hauríeu d’entomar les camises i buscar-ne rastres de pintallavis. No organitzeu els interrogatoris amb addicció al tema: on i amb qui vau estar? Així que demostrant clarament la seva desconfiança cap a un ésser estimat, humiliant-lo amb preguntes, pots aconseguir el resultat contrari: un marit fidel, decidint correspondre a les teves idees sobre ell, va a l’esquerra, una dona honesta decideix venjar-se de tastar el fruit prohibit.
5
Treballar per augmentar l’autoestima. Si sempre us sembla que la vostra estimada o estimada us enganya, el problema rau en la vostra actitud crítica envers vosaltres mateixos. Si et consideres no prou intel·ligent, interessant o guapo, hi ha un motiu per deixar-te endurodisciplina i gelosia ridícula i cuidar-te. Inscriu-te a una piscina o gimnàs, troba una afició interessant, aprèn un idioma estranger, treballa a ampliar els teus horitzons, etc.
6
Aprofiteu el vostre temps lliure amb diverses coses útils i interessants: viatjar, participar en beneficència, visitar teatres i exposicions, etc. Així aconseguiràs dos objectius alhora: et convertirà en una persona interessant més autosuficient i no deixes espai a la teva rutina diària per a emocions destructives com la gelosia.
7
Si creieu que el vostre ésser estimat us causa motius de gelosia, parleu seriosament sobre ell en un ambient relaxat. Digues que et fa mal, explica què et molesta exactament: la seva manera de vestir, el seu comportament amb el sexe oposat, etc. Simplement, no aneu gaire i no demaneu a la vostra dona que vagi a la burqa i intenteu no determinar la distància en metres per al marit, que ha de mantenir amb qualsevol noia bonica, fins i tot si serà la seva cap de feina.
8
Recordeu-vos sempre que sou una persona civilitzada ben formada. Comporteu-vos dignament en qualsevol situació, no concerteu enfrontaments i escàndols en públic, sobretot si us sembla alguna cosa. La traïció només pot existir en la vostra imaginació, però una ruptura en les relacions basades en la desconfiança constant i els escàndols amb un company pot ser real.
9
Si no podeu fer front al problema de gelosia sense fonament pel vostre compte, consulteu un terapeuta amb experiència. Potser les vostres experiències estan molt arrelades i arrelades al passat llunyà. Un especialista amb experiència us ajudarà a establir i neutralitzar les seves causes.
Pareu atenció
En algunes situacions, les persones provoquen específicament la gelosia d’una parella. Analitzeu si presteu prou atenció a la vostra altra meitat, si té raó de ressentiment contra vosaltres, etc. Per eliminar la gelosia en aquests casos, primer cal resoldre el principal problema.
Consells útils
Lluita contra els sentiments possessius cap a l'altra meitat. Recordeu que un ésser estimat no us hauria d’informar sobre els seus passos.
Article relacionat
Com afrontar la gelosia infantil