El nostre cervell encara està mal entès. Conté grans oportunitats i és el "centre de control" de tot el cos humà. Per tal d’evitar el deteriorament del seu funcionament i l’aparició d’un sentiment de consciència borrosa, seguiu totes les normes necessàries per mantenir i millorar la seva activitat.
El cervell humà és un mecanisme molt complex i mal entès. Utilitzem els seus recursos només un 10%. Ens resulten incomprensibles moltes de les seves manifestacions i possibilitats. Per exemple, la mateixa síndrome de personalitat múltiple. N’hi ha prou amb llegir la història de Billy Mulligan dels EUA, de manera que teniu moltes preguntes per les quals encara no hi ha resposta.
Com millorar la funció cerebral i revelar al màxim les teves habilitats? Sovint al món modern sota la influència de l’estrès, l’alcohol, la desnutrició, la memòria i el procés de percepció de la informació es deteriora. Amb el pas del temps, es produeixen sensacions de consciència borrosa i certa lentitud. Per evitar-ho, heu de seguir les regles.
Observeu la rutina diària
Aquesta és la clau per a una bona salut i benestar. El cos s’acostuma a un cert temps a menjar, dormir i despertar-se. Això contribueix a la saturació normal de les cèl·lules cerebrals amb nutrients i augmenta la resistència a la tensió nerviosa.
Evitar l’estrès
Amb l’acceleració del ritme de vida, les persones desenvolupen un estat de nerviosisme i por de no poder fer alguna cosa. Intenteu comprendre que la vida no està programada, poseu problemes filosòfics i eviti l’autocrítica.
Revisa la teva dieta
Menja correctament, diversifica la teva dieta. Que tingui productes més naturals, exclou els aliments processats. Menjar menys, un munt de menjar et molesta la ment.
Deixeu d’utilitzar estimulants
L’alcohol, les drogues i la nicotina perjudiquen el cervell. Envelenant-lo, provoquen l’alliberament de dopamina: l’hormona del plaer. Tanmateix, aquesta recerca de la "felicitat" és il·lusòria i provoca la destrucció completa del cos humà i de la seva personalitat.