La vida presenta sorpreses diàries, agradables i no tant, a les quals hem de respondre de manera oportuna i correcta. L’ordre en l’ànima i els pensaments ajuda a resoldre problemes sense estrès, amb calma i pensament.
Manual d’instruccions
1
Creeu escales de prioritat per a la presa de decisions. De vegades cal enfrontar-se al món exterior i triar pensaments i accions que afectin la vida futura. Els parents poden envair aquesta esfera obligant-los a pensar o actuar d’una determinada manera. Per no afanyar-se a la recerca de la resposta a qui ha d’escoltar, cal determinar les prioritats d’una vegada per totes. Per fer-ho, divideix la vida en àrees significatives. Aquesta llista pot resultar: relacions amb el marit / la dona, la criança, la neteja, l’aparença, etc.
2
Per a cada àrea, desenvolupeu una escala de prioritats. En el sentit de "criança" l'escala pot semblar així: marit, dona, mare. Això vol dir que, en situacions controvertides, primer es dóna l’opinió del marit, després l’opinió de l’esposa i, finalment, però no menys important, la de la mare. Un cop establertes regles ajudarà a que l’ànima no sigui turmentada quan hagis de dir “no” a algú, inclòs a tu mateix.
3
Conèixer l’escala d’emocions. Hi pot haver diferents opcions per a l’escala, però fer-ho d’acord amb experiències personals. Pot passar alguna cosa similar: apatia - por - ressentiment - ira - avorriment - indiferència - curiositat - alegria - inspiració - delícia. Cal sortir ràpidament de les condicions no desitjades i romandre molt temps en l’estat que t’agradi.
4
Cerqueu materials per desenvolupar les vostres emocions desitjades. A la literatura, l’art i altres àmbits d’activitat, hi ha persones que tenen la capacitat d’exposar certes qualitats que corresponen a l’escala de les emocions. Busqueu gent que sàpiga alegrar-se, ser curiosa, superar greuges, inspirar-se i inspirar els altres. Aprendre com ho fan i implicar-se en el desenvolupament d’emocions positives.
5
Resumeix bons exemples de literatura i d’altres formes d’art. Aquest resum ajudarà a no perdre el cor durant els períodes de les proves.
6
Eliminar les fonts d’influència negativa. Si hi ha gent al voltant que et fa baixar l’escala emocional, trenca la teva relació amb ells. Si això no és possible a causa del parentiu, neutralitzeu-ne la influència. Hi ha dues maneres de fer-ho. En primer lloc, per una aspiració interna, augmenta l'escala de les emocions; segon, preocupació per aquestes persones. Tenen cura dels febles, febles i malalts, dels que no poden fer alguna cosa pel seu compte. Amb cura, et fas més fort.