Com inculcar paciència en tu mateix

Com inculcar paciència en tu mateix
Com inculcar paciència en tu mateix

Vídeo: V. Completa. Disciplina Positiva: educar con amabilidad y firmeza. Marisa Moya, maestra y psicóloga 2024, Maig

Vídeo: V. Completa. Disciplina Positiva: educar con amabilidad y firmeza. Marisa Moya, maestra y psicóloga 2024, Maig
Anonim

El curt temps i la manca de resistència donen molts moments desagradables a la vida. Per tant, la qualitat que la paciència és necessària. Alguns estan dotats d’ells des del naixement, a causa del seu temperament flegmàtic, els pares han inculcat paciència i resistència a algú. Però si sentiu que el trobeu a faltar, hauríeu de treballar en la seva educació.

Manual d’instruccions

1

En primer lloc, la paciència és necessària en les relacions amb les persones, perquè sovint són la causa d’aturades emocionals. Si saps per endavant per què perds el control de tu mateix, prepara’t emocionalment per a l’esdeveniment, fins i tot abans que passi. Si teniu l’ànim de superar la dificultat, haureu de tenir paciència i paciència per resistir l’estímul.

2

Quan sentiu que esteu "pressionant intensament" i esteu a punt de perdre el vostre ritme, recordeu que és molt important suportar els primers minuts d'aquesta pressió, així que procureu mantenir la tranquil·litat. Respireu profundament, compteu fins a deu o fins i tot un centenar, feu un temps d'espera en una conversa i sortiu a la fresca. Penseu en què us pot comportar la vostra impaciència i la vostra falta de contenció.

3

De vegades el motiu de la incomprensió entre vosaltres i l’interlocutor pot ser la vostra incapacitat per escoltar-lo amb paciència. Creus que has entès tot el que volia dir, tot i que encara no havia aconseguit dir-ho. Aquest és el vostre error. Intenteu obligar-vos a escoltar la persona fins al final, sense interrompre-la ni distreure-la.

4

No totes les persones saben pensar ràpidament. No us molesteu si necessiteu explicar-los res. Intenteu entendre les persones, tractar-les amb respecte i condescendència. Mireu la situació a través dels seus ulls.

5

Divideix el teu gran objectiu en diverses etapes. Ho aconseguiràs si els realitzes sistemàticament, un per un. Cada dia, determina la teva tasca i prova de completar-la, no importa el que sigui.

6

Formuleu el vostre objectiu en paper i manteniu-lo al davant, penseu en com ho podeu aconseguir.

7

No renunciïn si se sent per primera vegada embolicat pel fracàs. No desesperes i no penseu malament en vosaltres mateixos ni en els altres. Proveu de repetir el que vau fer de nou. No pareu mentre el vostre objectiu us sigui interessant. Si voleu aconseguir-ho, ho aconseguireu.

8

Recordeu que qualsevol negoci s’ha de portar no només al final, sinó també a la perfecció. Atureu-vos i mireu el que esteu fent des d’un costat, ja que avaluaríeu el treball d’una altra persona sense concessions i condescendència.

9

Apreneu a esperar, sense intentar avançar-vos en els esdeveniments, sense preocupar-vos i no dibuixant davant de vosaltres mateixos imatges de com els vostres somnis es faran realitat i la vostra paciència es veurà recompensada.