Com les nostres emocions ens poden regalar als altres i com podem aprendre a reconèixer les emocions dels altres?
Com que estem acostumats a estar constantment a la societat, juntament amb un discurs col·loquial, hem de mostrar un cert nombre d’emocions constantment, de manera que altres entenguin el missatge d’un o altre dels nostres pensaments i els sigui més fàcil sentir el nostre estat d’ànim i les nostres intencions.
Així, al seu torn, aprenem a reconèixer les emocions dels altres, mitjançant els seus gestos, expressions facials, ritme de parla. La forma més fàcil amb expressions facials. Amb expressions facials, ja es pot jutjar l'estat d'ànim o la reacció d'una persona, encara que no hagi realitzat un sol moviment, no hagi pronunciat ni una sola paraula. Les nostres celles emeten especialment en nosaltres.
Després de dominar completament les vostres expressions facials, controlar tots els músculs del vostre cos, respectar la coordinació i dominar el control de les vostres emocions, podeu convertir-vos en un excel·lent actor. I també un gran psicòleg.
Controlar les vostres emocions pot afectar positivament la nostra salut. En el sentit que normalment hi ha dos tipus d’emocions, positives i negatives o, més simplement, negatives. Les emocions negatives poden perjudicar la nostra psique i el cos. Per tant, té sentit lluitar contra ells.
Amb l'ajuda de la submissió i la correcta eliminació de les emocions negatives, podem ajudar la nostra salut a afrontar diverses malalties. Amb l’ajut de l’autocontrol emocional, podem ajudar-nos a fer front als problemes de manera més productiva i a trobar solucions ràpides en diferents situacions de la vida. L’autocontrol emocional personal pot ser la nostra forma fiable de trobar sempre una sortida d’aquesta situació.