Com ser una persona mental fort al 2017

Com ser una persona mental fort al 2017
Com ser una persona mental fort al 2017

Vídeo: WHEN IT HURTS - Best Motivational Speech Video (Featuring Coach Pain) 2024, Juliol

Vídeo: WHEN IT HURTS - Best Motivational Speech Video (Featuring Coach Pain) 2024, Juliol
Anonim

Si una persona té força moral, probablement sigui una de les persones riques, famoses o grans. Com deia Nietzsche: "Qui sap el propòsit a la seva vida pot suportar qualsevol prova". Ser una persona moralment forta significa guanyar i superar barreres.

Manual d’instruccions

1

Aprofiteu i planifiqueu el dia fins al més mínim detall. Al vespre, comproveu quina realitat correspon al pla prescrit.

2

Fixeu-vos petites tasques. Després, amb el resultat esperat, alça la barra. Quan arribeu a objectius difícils, tingueu en compte tots els sentiments i pensaments possibles que experimentareu quan s’enfronten a la derrota.

3

Divideix una tasca gran en segments de temps i parts més petites. Després, cada dia, noteu què passa pel recorregut previst, què podeu canviar per a millor i si podeu augmentar la càrrega.

4

Gaudiu-vos d’un dels primers plaers (reuniu-vos amb els amics per prendre una cervesa, mireu dues pel·lícules abans d’anar a dormir). De fet, com ja sabeu, una persona fort moralment es posa a prova en la seva resistència a les temptacions i les temptacions.

5

Comença a cultivar-se. La fortalesa és el mínim de vulnerabilitats en què cauen fletxes de destí o enemics ben dirigides. Apunteu-vos a un gimnàs o inicieu una tradició de trotar al matí. Potser si sou un dels amants de les carns delicioses, feu una dieta vegetariana. Fes-te una condició per tu mateix: no et vagis al llit sense llegir un dels capítols de "Set de vida" d'Irving Stone.

6

Recordeu cada hora del vostre dia sobre l’objectiu, la perspectiva. No deixeu que les petites coses anul·lin el vostre bagatge emocional i priveu-vos de la il·lusió.

7

Aprendre a concentrar-se en condicions difícils i adverses. Per exemple, podeu intentar centrar-vos en alguna cosa important i requeriu un esforç mental en el transport concorregut. Al mateix temps, estigueu atents a l’important, no deixeu que els pensaments o les emocions captin plenament l’atenció.

8

De vegades poder estar per sobre de la situació. Analitzeu per què i per què va passar això, però no us submergiu completament en la situació. Amb la ment freda, aneu a la selecció de solucions alternatives a un problema.

9

Per ser una persona moralment forta, moltes vegades no n’hi ha prou amb llegir el manual sobre l’enfortiment de la força de voluntat i el desenvolupament de qualitats de lideratge. Heu de conèixer amb valentia les curiositats de la vida i creure en vosaltres mateixos.

com relaxar-se mentalment