És curiós, però per ser infeliç cal tenir tanta força moral com per poder experimentar la felicitat real cada dia. Creieu que podeu arribar a ser feliç avui, agraïu la vida pels regals i gaudiu-ne cada dia.
Manual d’instruccions
1
Per a l'estabilitat moral, necessiteu una font inesgotable de llum i energia. Tu mateix pots convertir-te en un raig de bondat i alegria per tu mateix, recolzar-te en moments difícils. Pregunta’t què és el que impedeix que siguis feliç avui? Realitza diverses opcions d’acció en una situació concreta, tria el millor i comença a actuar.
2
Intenta fer el que t’agrada cada dia. Si no esteu entusiastes amb la vostra feina, intenteu encantar-lo. L’opció ideal és fer allò que esteu preparat per fer tot el temps, fins i tot per un preu molt reduït, el treball de la vostra vida. Ser feliç avui us ajudarà a realitzar la vostra missió i al treball perfecte per a vosaltres mateixos.
3
Penseu cada dia els plaers. Preneu-vos aquest cop just després de despertar-vos. Un pensament tan agradable amenitzarà qualsevol matí. I durant tot el dia espereu moments meravellosos. Recordeu que avui podeu ser feliç gràcies a petites coses boniques i aprofiteu aquesta oportunitat per complaure-vos.
4
Apreneu a tractar de manera eficaç els problemes que poden causar la vostra felicitat Per no patir una situació que t’estressi, has d’abandonar-la, de distreure’s. Recordeu que cada episodi de la vostra vida porta una certa càrrega semàntica. Penseu en què us va passar això, què us volia dir l’univers i proveu de trobar els avantatges en una situació desagradable. Aquest estat d’ànim serà la clau d’un bon estat d’ànim, malgrat les dificultats de la vida.
