La felicitat és un concepte al qual tothom vol arribar. Molt sovint és un flaix instantani, que passa molt ràpidament. I a dins hi ha buit. Però hi ha maneres senzilles de sentir-se feliç cada dia.
Intenta viure en el present. No el passat, ni el futur, però ara mateix. Feu caure tot el que estava amb vosaltres: fracàs, pèrdua, decepció, ressentiment, ira. Ja ha passat. El futur encara no ha arribat, però hi ha un present. Intenta sentir-ho. Observeu el vent que bufa al voltant de la vostra cara. Fixeu-vos en la manera de passar. Sentiu els vostres passos. No empassar el menjar mentre veieu una altra pel·lícula. Gaudeix lentament del seu gust. Arriba aquí.
Allunya els pensaments negatius de tu mateix. Recorda: crea el teu propi món. Preneu-vos la responsabilitat no només pel que feu, sinó també penseu. Les emocions positives sempre atrauen esdeveniments positius i, per això, somriu amb més freqüència, pensa en allò agradable i fa coses que et donin alegria.
Agraeix l’Univers per tot el que tens: casa, roba, salut, feina, amics. I creieu-me: ella respondrà el vostre agraïment donant-vos encara més. Per què? Recordeu, per exemple, el vostre estimat home: com més li agraïu la feina feta, més feia.
No us oblideu de mimar-vos: compreu regals, gaudiu del vostre gelat preferit o feu un bany amb espelmes. Recordeu que cada dia és especial.