Diferents situacions poden provocar negatives i provocar agressions. Però en aquest estat, es pot dir o fer massa. A més, tant el cos com el cervell estan incòmodes. Aprendre a tractar amb estímuls externs i mantenir-se en calma.
Manual d’instruccions
1
No espereu que tot sigui perfecte. És millor no esperar que les circumstàncies siguin les que necessiteu perquè no us decebeu més endavant. Sempre pot aparèixer qualsevol força major, canvis imprevistos. I la gent del vostre camí no sempre serà amable i educada. De vegades només cal acceptar-lo. Com més detallament s’imagina com haurien de comportar-se els altres, més reaccionarà bruscament a les discrepàncies. Planifiqueu només el que us correspon.
2
No retreu les emocions. Si esteu enfadats, heu violat les fronteres i heu entrat al vostre territori, digueu-ho. Però no amb crits i punys. Només cal descriure la situació. Això és necessari primer de tot. Bé, penseu si paga la pena respondre a la cua de la mateixa o jurar amb un company que no té ànim. No sucumbeu a provocacions i no us poseu personal. Potser alguna cosa et fa mal, però no et deixis atraure al cercle de l’agressió.
3
Intenta justificar el teu oponent. Aquesta és una habilitat molt útil per combatre les agressions, perdonar les infraccions i, en general, per comunicar amb èxit. Posa’t al lloc d’una altra persona. Si està enfadat i histèria per fora, vol dir que no tot va a la seva vida sense problemes. I molt probablement, no hi teniu res a veure. La capacitat de separar-se de la situació arriba amb la pràctica, però hauríeu d’èxit. Per descomptat, els fracassos a la vida, la mala salut o els problemes amb els nens no donen el dret a una persona de cridar-vos, però quan entengueu que no teniu cap queixa, que simplement caureu en aquesta situació no de la vostra voluntat, us resultarà més fàcil sortir-ne. cap sediment a l’ànima. L’important no és el que està passant al voltant, sinó la proximitat que teniu al cor.