Si la vida és grisa i fosca i els fracassos es produeixen l’un darrere l’altre, ara és el moment d’aprendre optimisme. Esdeveniments, persones, el desig de canviar i aquesta instrucció vindrà al rescat.
Manual d’instruccions
1
Proveu de veure el costat positiu dels esdeveniments i accions. En molts sentits, l’optimisme és la capacitat de centrar-se en els avantatges i buscar beneficis. S’ha establert que gastem la mateixa quantitat d’energia i força, independentment de si pensem positivament o negativament. Per tant, per què no donar-vos un altre moment d’alegria agradable, centrat en els beneficis?
2
Comunicar-se amb persones interessants i positives, carregant-les d’emocions positives. Preneu entre els optimistes formes de respondre al fracàs, observeu la manera de pensar. Quanta més gent al seu voltant gaudeixi d’alegria, més ràpid serà el positiu en la vostra vida diària.
3
Eviteu renyar-vos de qualsevol cosa. Si observeu la veu interior, trobareu que sovint esteu insatisfet amb vosaltres mateixos. Els pessimistes de vegades usen expressions i malediccions molt fortes en la seva adreça moltes vegades al dia. Això no significa que, excloent una avaluació negativa, puguis fer-ho tot "de qualsevol manera" i no en siguis conscient. Només cal ser objectiu i filtrar el text interior. Quan vulgueu renyar-vos, atureu-vos.
4
Tracteu el fracàs com un regal. No va funcionar, no és un problema, entrarà a la teva vida alguna cosa millor, més digna de tu. Passat algun temps, vosaltres mateixos agraireu el destí que tot va passar així, i no d’una altra manera.
5
Eviteu escoltar cançons i música melancòliques. Mantingueu-vos en bona forma, mireu comèdies i llegiu acudits. Pegueu petites notes divertides al voltant de l'apartament per ensopegar-les constantment amb els llocs més inesperats. Anoteu la broma que us agradi a la targeta i poseu-la a la butxaca per tal de tornar a gaudir de la troballa amb èxit.
6
Porteu alegria a les altres persones: feu regals, feu broma, somriu. La gent s’acostumarà a la facilitat de comunicar-se amb vosaltres i començarà a alegrar-se de la mera presència propera. I aleshores l’intercanvi d’emocions positives ja funcionarà, perquè, com diuen, “la mà renta la mà”. Si una persona somriu amb alegria, no pot evitar somriure.
Article relacionat
Com allunyar la malenconia i la desesperació