De vegades, les reflexions sobre fets ocorreguts en un passat llunyà, els lamentos dels errors comesos no permeten gaudir del present i interferir en fer plans de futur. Per deixar anar el que era, i viure aquí i ara, cal que t’entenguis a tu mateix.
Manual d’instruccions
1
Adoneu-vos que el passat no es pot retornar. Enteniu que us heu convertit en una persona diferent, viviu en un temps diferent i hauríeu de ser pensaments en el present. Acceptar una i altra vegada la inutilitat d’enfonsar-se en el passat és fer el primer pas per viure en el present.
2
Analitzeu aquells esdeveniments del vostre passat, pensaments sobre els quals no us permeten viure en pau. És important treballar els vostres propis errors i treure conclusions constructives per al futur. Ajusta el teu comportament, aprèn del passat i torna més intel·ligent, més savi i amb més experiència.
3
Creu que tot et porta al millor. No importa com es desenvolupin els esdeveniments, al final se sumen de la millor manera per a vosaltres. Deixeu que mentre no ho veieu. Només vol dir que el destí no ha acabat de teixir el seu estrany patró.
4
Entengueu que els pensaments influeixen molt en el que passa a la vostra vida. La negativitat, la culpabilitat, el lament poden afectar negativament les circumstàncies que l’envolten. Dirigiu els vostres pensaments en una direcció positiva i diferent i veureu com canvia el món que us envolta.
5
Distreure els pensaments del passat. Potser encara recordes el passat només perquè en el present et falten impressions positives, vives i positives. Intenta que la teva vida sigui una mica més completa, rica, una mica boja. Els nous esdeveniments, coneguts, classes, impressions haurien de suplantar pensaments tenebrosos sobre allò que abans era.
6
Intenteu parar més atenció al que passa aquí i ara. Intenteu despertar-vos, despertar-vos de pensaments obsessius i submergir-vos en el moment. Centra’t en el que t’envolta o el que estàs fent en aquest moment. No viviu a la màquina.