La superació d’un examen és un dels moments més crucials del procés d’aprenentatge. Com respondre l’examen per tal que després no sigui extremadament dolorós per a una nota baixa? Això us ajudarà a preparar-vos per a l’examen i l’actitud adequada, que us ajudarà a afrontar els efectes negatius de l’estrès.
Necessitareu
- - pessebres 1;
- - llibres de text 2;
- - notes de conferència 3;
Manual d’instruccions
1
Preparació d'exàmens
No endarrereu la preparació dels exàmens fins al final. Incloure la repetició de material tractat en la vostra rutina diària. N’hi ha prou d’assignar entre 10 i 30 minuts, segons el domini del domini del bé. Aquest enfocament us permetrà crear aquell bagatge de coneixement amb el qual podreu respondre fàcilment a l’examen.
2
Utilitzeu correctament els fulls de trampes
Els bressols poden ser els vostres fidels ajudants en un cas: si els escriviu vosaltres mateixos, però porteu "oblidar" a l'examen. El fet és que en el procés de creació de fulls d’engany heu de respondre involuntàriament a totes les preguntes del proper examen. Per tant, si heu preparat les fitxes de trampes de bona fe, podeu estar segur que podreu respondre a qualsevol pregunta de l’examen.
3
Llegiu atentament el bitllet d’examen
Després d’haver agafat el bitllet, estudia detingudament les preguntes que hi ha i intenta recordar el que hi ha a la fitxa d’engany per aquest bitllet. Anoteu atentament la resposta a cada pregunta. Aquest resum l'ajudarà a afrontar la il·lusió en el moment en què respon l'examen.
4
Utilitzeu tècniques d’autohipnosi
Un excés d’excitació és un dels factors que impedeixen una bona resposta a l’examen. Si sabeu que l’estrès us condueix a un estupor, intenteu “enganyar” la vostra ment. Per començar, imagineu el pitjor dels casos: no podríeu passar l'examen. Com us amenaça això? Examen màxim de repetició. Ara, anoteu els punts que vau fer per evitar-ho. Activa-ho tot! Quant de temps dediqueu a repetir el material que vau passar, quants fulls de trampes foren escrits, quantes valoracions positives es van rebre durant l’estudi.
5
Crida a la sort
Si necessiteu una "camisa feliç" o un níquel sota el taló per a la pau, utilitzeu-les. La creença en la teva sort és capaç de realitzar miracles reals. El principal és que respongueu amb tranquil·litat i confiança a l’examen. Això és cert sobretot per a persones impressionables que són fàcilment susceptibles a l’autohipnosi. Per descomptat, això no vol dir que només puguis confiar en la sort i ignorar la preparació per a l'examen. Un alegre feliç només funcionarà si feu un esforç.
6
No estigueu en silenci
Tot i que no esteu completament segurs de l’exactitud de la vostra resposta, no calleu. Deixeu clar a l'examinador que teniu coneixement sobre aquest tema, tot i que no podeu respondre a la pregunta. En la majoria dels casos, la persona que examina comença a fer preguntes principals que us ajudaran a navegar i a respondre l’examen correctament.
Pareu atenció
No utilitzeu fulls de trampes a l'examen: això pot comportar una reducció important de les notes, fins i tot si coneixeu bé la resposta a la pregunta.
Consells útils
Si teniu un bitllet les preguntes de les quals us han desconcertat, comenceu a parlar sobre un tema relacionat. Això crearà una impressió positiva en l'examinador i el farà voler ajudar-vos amb preguntes principals.