Cadascú de nosaltres coneix la situació en què necessiteu treballar, però encara no us podeu obligar a vosaltres mateixos. Com a resultat, un treball complex o llarg es va ajornant fins al darrer moment.
Aquest fenomen està tan estès que fins i tot va obtenir un nom especial: procrastinació. Al sondatge, aquest terme recorda una mica el "llit procrusà". I, probablement, no és casualitat, perquè deixar de treballar en l’últim moment, ens empenyem cap a un marc ajustat, quan encara haureu de fer treballs sense adonar-se, només en molt poc temps, cosa que complicarà qualsevol tasca ja difícil. Què cal fer per aprendre a afrontar la vostra pròpia mandra?
En general, la mandra no és una definició del tot correcta. La mandra és quan no voleu fer res. Però, si ara estaria encantat de, per exemple, sortir a córrer o resoldre un trencaclosques, però simplement no vols treballar, no és mandra, sinó voluntat de fer una feina o activitat específica. Aleshores, no heu de buscar excuses, tracteu de ser sincer amb vosaltres mateixos per entendre per què no voleu fer aquesta tasca o aquesta.
Normalment hi pot haver diverses raons i el "tractament de la mandra" depèn directament de la correcta identificació d'aquestes causes. Per començar, val la pena intentar determinar la freqüència dels atacs de "mandra", i quedarà clar què cal fer a continuació.
"No vull sempre". Aquest grup inclou la implementació d’aquestes activitats que van provocar un atac d’irritació agut des dels temps de l’escola. Si això és característic de la vostra feina principal, és possible que l’hagis escollit sota la pressió dels pares o de les circumstàncies de la vida. Si detestes el diumenge al vespre perquè demà és dilluns, cal canviar la feina amb urgència. Mentrestant, agafeu alguna cosa en el camp d’activitat contigu a la desitjada o obteniu l’educació necessària, les habilitats en paral·lel amb la feina principal. La idea que el treball us ajudi a pagar per allò que realment us interessa ja no us permetrà odiar-lo amb la mateixa força.
"No vull només això." En realitat t’encanta la teva feina. Però a aquest client només et detesta anar a les negociacions. Penseu en el motiu d’aquest disgust. Potser no aconsegueixes interactuar eficaçment amb aquest client de tant en tant? Recordeu que les situacions difícils augmenten la nostra professionalitat. Mireu la situació com una oportunitat per convertir-vos en un especialista millor.
"A vegades no vull." Es tracta d’una situació completament normal, que val la pena esperar. Demà tornaràs a entusiasmar-se. Si els atacs de “mandra” se succeeixen amb freqüència, penseu regularment què passa, després de la qual cosa la perez sol superar-vos. Això podria ser un esperit de reunió o un cap de setmana agitat. Després d'haver après la raó, podeu canviar el seu efecte.
"Vull, però no puc." De vegades, sota "No puc" amagar-me és de nou la voluntat de fer la feina. Com que tots sabem que els embussos de trànsit, una bateria mòbil morta i el clima inadequat són problemes que poden superar. Però si de fet hi ha un "no pot", per exemple, per motius de salut, no cal culpar-se. Definiu les vostres prioritats i espereu les circumstàncies en què podreu tornar a treballar.