Els optimistes viuen una vida lluminosa i plena, la seva capacitat de veure el bé en tot ajuda a fer front a qualsevol problema. Però aquestes visions no són innates, sinó que es formen en el procés de la vida, cosa que significa que es poden aprendre.
Manual d’instruccions
1
Cada situació és un regal. Pot semblar terrible o bonic, però certament conté algun tipus de lliçó per a una persona. Tot aquest món està creat per al desenvolupament i totes les circumstàncies ajuden a la persona a millorar. I si comences a observar el que està passant, aprens a veure les coses més profundes, la vida canviarà. Analitzant què passa, penseu en què ensenya? Què es pot aprendre dels problemes existents? I alegreu-vos que tot això ajuda a aprendre, cosa que vol dir que sou més savis.
2
Qualsevol circumstància comporta dualitat. Es poden percebre com a negatius, però es poden considerar més de prop, i cal descobrir alguna cosa bonica. Per exemple, l’acomiadament del treball és una pèrdua de guanys i estabilitat, però d’altra banda és una oportunitat de millorar la vostra vida, trobar un lloc més digne i realitzar-se en una nova empresa i equip. Si veieu oportunitats, no limitacions, tots els esdeveniments no semblaran tan espantosos.
3
El millor es pot veure en les persones, comunicant-se amb una persona, intenta trobar les característiques més agradables en ell. De vegades fins i tot qui sembla negatiu pot presumir de sinceritat, honestedat i una posició clara. Cada persona consta de qualitats diferents, no hi ha només personalitats positives o només negatives i l’actitud sovint depèn de l’angle de vista. Mireu més de prop, avalueu aquest individu, no només en el marc de la vostra interacció. Penseu en quin tipus de família és, amb els amics, amb els éssers estimats? Busqueu-lo agradable i bo, i no oblideu mai que hi ha.
4
Cada dia, comença per saludar-te i el món que t’envolta. Obteniu més informació sobre com complementar el vostre entorn. Només saludar al sol, somriure als arbres de la finestra, abraçar la persona que hi ha al costat. Una actitud positiva al matí ajuda a veure el millor de tot. Fins i tot s’ha de picar l’ullet a la reflexió per animar-se.
5
Per aprendre una perspectiva positiva sobre les coses, podeu realitzar un exercici senzill. Heu de dir algunes frases, que consten de dues parts. Primer: M'encanta això i segon: per què sento aquest sentiment. Al matí, aquest exercici sembla:
"M'encanta aquest dia perquè el sol brilla a fora."
- M'encanta aquest dia perquè va començar amb una tassa de cafè.
A la tarda, això es pot fer amb un empleat: estimo el meu company perquè és molt versat en el futbol. Podeu pensar en centenars d’aquestes opcions i això ajuda a millorar el vostre estat d’ànim. Però perquè això funcioni, creeu 5-7 sentències per a cada tema.