Les causes principals de l’abús en la majoria dels casos són la manca d’autoestima d’una persona. Ell mateix, a nivell subconscient, provoca que es produeixin situacions d’aquest tipus a la seva vida. Per aturar-ho, heu de desfer-vos del complex de la víctima i revisar les vostres perspectives sobre la vida.
Gairebé totes les persones d’aquesta vida han estat maltractades. Podria tractar-se de relacions familiars, influència de desconeguts, dura autocrítica. La violència genera violència. És difícil superar el desig de venjar-se del delinqüent per períodes de vida difícils. Tot i això, els que fan això guanyen llibertat real, no en el sentit físic, sinó en el mental.
Les dues causes més habituals d’abús són:
- violència domèstica;
- autocrítica i auto-humiliació.
En ambdós casos, es necessita molta feina interna, ja que totes dues raons estan estretament relacionades. A causa d’una dura autocrítica, odi i autoconversió, el propi individu provoca l’aparició de situacions relacionades amb la manifestació de la crueltat a la seva vida. Per tant, per sortir d'una situació difícil en què una persona ha caigut, primer necessita el següent:
- treballar el vostre propi pensament i percepció del món;
- visitar un psicòleg;
- comunicar-se, parlar del problema, no tancar-se;
- revisar el règim del dia i practicar esports;
- allunyar-se de la font d’agressió.
És important que la mateixa persona vulgui desfer-se del complex de la víctima, en cas contrari no canviarà res a la seva vida. Pots existir constantment experimentant violència tota la vida sense adonar-te que la "clau de la cèl·lula" està a les teves mans.