A mitjans de la tardor, quan una reacció de colors naturals és substituïda per tons grisos i negres, l'apatia i un estat d'ànim tímid comencen a prevaler. En primer lloc, aquestes manifestacions s’associen a una manca d’energia solar. Per carregar el cos amb un positiu, és important desconnectar del sofà i de la televisió i començar a treballar amb tu mateix.
Necessitareu
- - gouache i pinzells de diversos formats
- - paper d’aquarel·la
- - joies ambre
- - roba brillant
- - botes de goma
- - paraigua
Manual d’instruccions
1
Dibuixa't de bon humor en el sentit més veritable de la paraula. Agafa paper d’aquarel·la i colors vibrants de gouache. Per comoditat, enganxeu el full a la paret al nivell dels braços estesos. No cal dibuixar alguna cosa concreta. Proveu diferents mètodes: dibuixar amb els dits o una esponja seca, traços borrosos, etc.
2
Després d’exercir com a artista, prova d’afegir colors vius a l’interior del racó de casa. Podeu fer un accent brillant en forma de noves cortines de color taronja o comprar una làmpada que imiti la llum del sol càlida. Per estendre la sensació d’estiu, tria els colors verd, groc i corall a la roba.
3
Qui va dir que quan fa mal temps cal asseure’t a casa? Recordeu la vostra infantesa: ni la pluja ni la pluja solen ser un obstacle per a les vostres passejades preferides. Compreu un bonic paraigua i botes de goma, lligueu una bufanda gruixuda al coll per evitar refredats i aneu al parc o somni més proper.
4
Si us plau, podreu organitzar curses de brutícia per a tot terreny. Esbrineu si hi ha aquests serveis a la vostra ciutat i convideu els amics a participar en el procés. No tingueu por de embrutar-se: se li proporcionarà un uniforme de protecció especial i casc.
5
Registra't a danses exòtiques o a la piscina: és útil per a la figura i el teu estat d'ànim millora. Podeu organitzar ball a casa: organitzar una festa hawaiana, per exemple. Pengeu plàtans, pinyes i cartells amb palmeres i platges al voltant de la casa. Coneix els convidats amb la distribució de perles de flors tradicionals i delecta amb còctels de fruita d’estiu. Per a una completa comprensió, compra un disc amb música hawaiana o sons del surf, i pensa en concursos sobre el tema marí.
Pareu atenció
Les pedres naturals (ambre, calcita groga, heliotròpic, etc.) i olis essencials (anís, taronja, ginebre, avet, romaní i te) ajuden a restaurar la tranquil·litat. Porteu joies fetes de pedres al canell on es bat el pols i preneu banys amb olis essencials a la nit.
Consells útils
Per reforçar la immunitat i millorar el benestar, beure complexos vitamínics, tes d’herbes o xarop amb rosa silvestre. Un batut acabat de preparar us ajudarà a animar-vos al matí: una beguda gruixuda elaborada amb baies / fruites i nata barrejada en una batedora.