Un nombre significatiu de persones poden pronunciar paraules o fins i tot frases completes en un somni. Es creu que la meitat dels nens petits i almenys el 5% dels adults parlen en aquest estat, tot i que és possible que n'hi pugui haver molt més, perquè poques persones hi atenen o immediatament acudeixen a consultar metges. Però, per descomptat, és desagradable que la gent s’adoni que en un somni poden “esborrar” alguns secrets, i estan intentant comprendre per què passa això i com aturar les seves “revelacions adormides”.
Manual d’instruccions
1
Els científics expliquen que durant el son al cervell humà, les cèl·lules nervioses funcionen tan activament com durant la vigília, de manera que dormir no només pot pronunciar alguna cosa, sinó que també es mou i la seva expressió facial canvia. Es manifesta en tothom, però en un punt diferent. Diuen en un somni persones el sistema nerviós del qual és especialment excitable, que al seu torn és el resultat d’una tensió excessiva molt forta, o d’alguns tipus de característiques innates d’una persona heretada dels pares.
2
Però, per descomptat, la inestabilitat emocional no és cap signe de malaltia. Algunes persones són força impressionables i, experimentant sentiments molt forts durant el dia, a la nit poden pronunciar el que han viscut en un somni. Això és característic, per exemple, de molts nens que reaccionen tant a les seves pors com a fets molt alegres.
Per tant, quan s’enfronten a casos de conversa en un somni, els metges no tenen pressa per aplicar mètodes radicals de tractament, tret que, per descomptat, estigui causat per raons greus, per exemple, trastorns mentals o drogodependències.
Moltes persones que tenen alguna cosa a amagar dels parents estan molt preocupats perquè, en un estat inconscient, puguin donar els seus secrets vigilats. Els psicòlegs creuen que no hi ha cap raó per això si s’ha mantingut el secret durant molt de temps. Diuen en un somni sota la influència d’alguns esdeveniments recents.
3
Si esteu propens a la conquesta, no us heu de preocupar i, especialment, caure en la desesperació. Abans d’anar a dormir, heu d’eliminar l’estrès mental. Si heu tingut un dia dur i no us podeu escapar dels esdeveniments passats, intenteu relaxar-vos: activeu música agradable, feu un bany amb olis aromàtics, com l’espígol, passegeu a la fresca o, com a mínim, pugeu al balcó per respirar aire fresc. Quan les emocions us desborden de manera que no les pugueu superar i no podreu adormir-vos durant molt de temps, preneu un sedant. Pot ser una cullerada de mel amb una tassa de llet tèbia o un sedant (però no s’ha d’implicar en això sense les instruccions d’un metge).
4
No heu d’anar al llit, recolzar-vos en aliments grossos i grassos i generalment menjar massa en excés: això altera qualsevol son saludable. Bé, com ja sabeu, veure pel·lícules d’acció o pel·lícules de desastres a la nit tampoc no contribueix a somnis tranquils. Llegir algunes estampes també pot causar estrès emocional, així que intenteu prescindir-ne si no voleu que la vostra llar escolti els vostres pensaments sobre aquest tema durant la nit.
5
Per cert, els metges presten atenció al fet que es duplica la probabilitat de la fonació en una sala de malestar. Per tant, abans d’anar a descansar, assegureu-vos de ventilar l’habitació.