Sense notar-ho, molts s’enfronten a una agressió bruscament emergent i és molt lluny sempre possible lluitar-hi. En primer lloc, és important trobar la font, és a dir, esbrinar què fa que especifiqui específicament una persona a un estat així. Una manifestació freqüent d’un estat agressiu és una desviació de la norma. En una situació així, heu de sotmetre’s a un examen mèdic (o visitar un psicòleg). Segons les estadístiques, sovint brots de malalties afectades s’associen a lesions cerebrals anteriors
Control d’agressió
És important comprendre i sentir l’onada emocional creixent, el resultat de la qual serà un raig d’agressió. En aquest moment, es recomana relaxar-se i trobar el lloc més tranquil. Cal investigar ràpidament la situació i esbrinar per què ha sorgit un estat tan molest. Una persona s’ha de submergir en els seus pensaments, calmar-se. Aquesta pausa hauria de durar 10-15 minuts. A més, si s’ha conegut la causa de l’agressió, en la següent situació similar serà molt més fàcil afrontar les emocions negatives.
En cada cas, quan es produeix una agressió, cal entendre la font i l’irritant. En el futur, intenteu minimitzar els vostres contactes amb un entorn o objectes com aquest.
Els passejos, la música en calma i la meditació es veuen afectats positivament. Prova-ho!
Cal apropar-se a la solució de problemes en el treball o la família amb els pensaments més tranquils, un cap fred. Molt sovint es tracta de disputes que provoquen agressions. Per exemple, molts problemes laborals, amb un llarg procés de resolució, tenen els seus propis punts d’ebullició: opcions el més diferents possibles del vostre punt de vista. Un home intenta demostrar el contrari i arriba a una zona de perill molt propera a l’agressiu. És important intentar evitar situacions d’aquest tipus.
Agressió i perill
Algunes persones tenen notes de manifestar constantment una agressió en el seu personatge, mentre que d’altres no saben controlar-la, sentint que l’agressió es manifesta de manera espontània i inesperada. L’automedicació d’aquest trastorn en la majoria dels casos no ajuda a millorar l’estat, a més, sovint un atac d’agressió perjudica, a més de la persona, el seu entorn. Parlem no només de la moral, sinó també de lesions físiques. Per tant, el tractament i l’atenció mèdica són necessaris tan aviat com sigui possible. L’agressió és, en primer lloc, l’energia que es pot dirigir cap a un canal útil: l’activitat física. Pot ser tant un esport com una tasca domèstica útil.