Pensar ràpidament en el món modern és simplement necessari, i no importa si es dedica a una activitat intel·lectual o a una activitat creativa. Hi ha moltes maneres de millorar l’activitat cerebral, només heu d’escollir la més adequada.
Manual d’instruccions
1
Per pensar més ràpid, cal entrenar-se tal i com s’entrena per córrer o nedar més ràpid. Sense el treball sistemàtic del cervell, és impossible mantenir el seu treball de qualitat i, a més, desenvolupar-se. Per tant, intenteu pensar el màxim possible.
2
No és difícil mantenir el cap en forma, però pots començar per situacions quotidianes. Canvieu les accions finalitzades per altres de noves, per exemple, aneu a treballar d’una altra manera o apreneu a escriure amb la mà esquerra. Aquesta és una manera efectiva de fer que el cervell funcioni resolent tasques poc habituals.
3
El desenvolupament de jocs té un efecte molt positiu en l’acceleració de l’activitat mental, especialment en aquells jocs on es dóna un temps estrictament assignat per a cada moviment de l’oponent. Per exemple, els escacs s’han considerat un dels jocs més intel·lectuals des de l’antiguitat. I atribuir-lo a l’esport també és just: s’entrena el cervell, s’accentua l’intel·lecte i la ment.
4
Aire fresc, prou son i l’activitat física requerida, tot això afecta molt la velocitat del vostre pensament. L’oxigen entra al cervell, cosa que significa que es pot pensar més ràpidament. Les passejades horàries diàries són el mínim per a la vostra activitat intel·lectual.
5
Aprendre a pensar críticament, no agafar-ho tot amb una sola paraula. Tot i que ja hi ha una sortida coneguda de qualsevol situació, busqueu la vostra. El cervell hauria d'estar en un mode indiferent automàtic durant un mínim de temps. Avaluar, formular els seus judicis, buscar nous suggeriments i idees. Això pot aplicar-se tant a activitats científiques com a què cuinar per sopar.
6
Comunicar-se i treballar amb la gent, i especialment amb diverses persones alhora. Per estar a l’empresa cal afinar mentalment a diversos canals alhora, així com canviar, anàlisis i participació oportunes.
7
Menja adequadament i regularment, preferint les verdures i fruites fresques, així com fruits secs, mel i cereals integrals. Beu més aigua i prengui vitamines. No sobreeixiu, procureu que la sensació de sacietat no us visiti, però una lleugera fam que pot ser interrompuda pel te verd afectarà positivament la vostra capacitat de pensar.
8
Aprèn a notar tots els objectes que t’envolten. Camines al parc per una raó, estant en els teus pensaments vagos, però observeu. Tot el que passa al vostre voltant és d’interès: les persones, les seves expressions facials i les seves característiques, els animals, els arbres, la ubicació i les característiques de les cases, els colors, els sons, la temperatura. Arribant a casa, intenta recordar i arreglar els punts principals del que vas veure. Aquest exercici entrena bé la memòria, l’observació i la concentració.
9
El canvi d’activitat té un efecte fructífer en el pensament. Si estàs escrivint un article científic i creus que els últims minuts de reflexió s’obtenen amb un ratllat, fes una altra cosa. Pot ser netejar, caminar, cuinar, decorar una habitació, tot allò que involucra altres parts del cervell. Després de mitja hora, podreu tornar amb seguretat a un negoci que necessiti intel·ligència i estareu segurs, segons el treball.
Article relacionat
Com fer que el cervell funcioni al 100% en diferents situacions