Si us sembla que la vostra vida s’omple només de moments tristos i, personalment, no esteu content amb res, llavors és hora de mirar-ho tot d’una altra manera. Fer-se optimista és fàcil. La gent que l’envolta l’ajudarà amb esdeveniments agradables, però el més important és el propi desig.
Manual d’instruccions
1
Aprendre a mirar la vida com una cosa agradable. Està demostrat que es gasta la mateixa quantitat d’energia en emocions positives i negatives. Per què no gastes una mica d’energia en pensaments alegres?
2
Xateja amb persones positives amb més freqüència. Això us ajudarà a acolorir els dies grisos. També intenta adoptar la seva reacció davant diversos esdeveniments i dificultats de la vida.
3
Per descomptat, la capacitat de criticar-se a un mateix és una qualitat positiva. Ajuda a la millora de si mateix. Tanmateix, si la crítica es converteix en constants retrets i afirmacions infundades cap a un mateix, és hora de desfer-se d’aquest hàbit.
4
Aprèn a percebre tots els fracassos com una prova i, després, rebràs una merescuda recompensa. Aquests pensaments l'ajudaran a afrontar els problemes més fàcilment i a atraure moments positius a la vostra vida.
5
No escolteu música trista. Millor proveir-se de bromes i comèdies divertides. Això ajudarà en el moment adequat per animar-se a vosaltres i als que us envolten.
6
Recordeu que totes les emocions es transmeten com un bumerang. Si avui puguis fer feliç algú, demà aquestes persones et donaran bon humor.