Científics de diferents països han demostrat repetidament que el nivell de felicitat d'una persona en particular no està directament relacionat amb la prosperitat de la seva vida. Tanmateix, si en algun àmbit de la vida no va bé, és difícil gaudir de la vida i sentir-se feliç. Per tant, és important eliminar els factors que impedeixen gaudir del moment present.
Manual d’instruccions
1
Encanta la teva feina. Si odies el vostre lloc de servei i les vostres funcions diàries, això enverinarà la vostra existència. Fins i tot la persona més alegre es veurà oprimida per una ocupació no estimada. Per tant, o bé mireu la vostra professió des d’un altre angle, trobeu punts positius en el vostre negoci i la convertiu en interessant per a vosaltres mateixos, o bé busqueu un lloc de treball nou.
2
Creeu confort al vostre apartament. La situació a la llar on viu la persona pot afectar molt la seva sensació. Feu reparacions a casa, obteniu algunes petites coses boniques, cuideu la comoditat del vostre apartament. Que es converteixi en un autèntic refugi i motiu d’alegria diària.
3
Comprendre la seva vida personal. Feu el possible per solucionar-ho. Els fracassos al front d’amor poden arruïnar l’estat d’ànim i provocar tristesa a la vostra vida. Estigueu oberts a nous coneixements i a la comunicació, feu un seguiment de la vostra aparença, convertiu-vos en un conversador interessant i tingueu més probabilitat de ser en públic.
4
Obteniu una mascota. El seu afecte i afecte sincers afegiran motius de tendresa i alegria a la vostra vida. L’alegria i disposició alegre d’un gatet o cadell no et deixaran indiferent. Amb un veí tan nou, els problemes quotidians i els problemes menors es percebran de manera molt diferent.
5
Cuideu la vostra salut. És difícil gaudir de la vida si et sents malament. De vegades, en el tràfec diari, la gent s’oblida de menjar correctament, amb el temps, relaxar-se, dormir suficient, donar-li activitat física al cos. Al mateix temps, un organisme cansat i abandonat perd recursos per fer front a situacions estressants. Cuideu-vos i tindreu la força per gaudir de la vida.
6
Vigila el teu estat d’ànim. No deixis que els pensaments tenebrosos t’omplin la ment. Trobeu un motiu d’alegria. Fixeu-vos en la bellesa del món que us envolta, feu un passeig agradable o un pastís deliciós, parleu amb un ésser estimat, escolteu música bonica. Recordeu que a la vida hi ha prou preposicions per a un bon humor i una alegria genuïna. No tanqueu els ulls cap a ells.