Diferents persones perceben la solitud de manera diferent. Algú veu la necessitat d’aquest sentiment i pot estar sol en pau. I algú no s'ho pot pensar ni tan sols. En qualsevol cas, tard o d’hora, la persona s’enfronta a aquesta condició. És imprescindible no perdre el cap i mantenir la compostura. La història coneix molts casos en què la gent es va tornar boja amb la solitud.
Manual d’instruccions
1
En primer lloc, heu de percebre la vostra solitud com una etapa de la vida. No cal parlar de les causes i conseqüències. La consciència de l’essència mateixa de la solitud ja és un gran èxit. Recordeu-vos només que no és infinit i en un moment tot acabarà. Digueu-vos que podeu aguantar la vostra solitud, que sou una persona forta. No s’espanti.
2
El següent pas és distreure’s. Si constantment penses en la solitud, per molt que siguis, començarà a superar-te. En aquest moment, podeu pensar en un hobby. Heu de trobar una activitat en la qual us pugueu submergir completament. I cal bussejar amb el "cap". Altres pensaments no t'haurien de molestar. Feu treballs acurats que requereixin constància. O, al contrari, moveu-vos el màxim possible. Experimenta amb diverses aficions.
3
Durant la solitud, s’obre una oportunitat per a l’autoconeixement i el desenvolupament d’un mateix. Comences a sentir la "veu interior", pensa diferent, canvia, creix. La solitud ajudarà a mirar el món i tu mateix des d’una perspectiva diferent. Potser començaràs a parlar amb tu mateix. És molt important mantenir-se dins del marc i no permetre’t prendre decisions basades en una disputa amb tu mateix. Podeu obtenir consells de si mateix, però en cap cas és una solució. Això pot estar carregat de trastorns mentals.
4
Cal destacar l’ajuda de psicòlegs. No dubteu a acudir als experts i a parlar sobre els vostres sentiments i sensacions. Quan no hi ha prou força interna, s’han de prendre des de fora. El psicòleg et pot ajudar.