Una investigació moderna demostra que fins i tot les relacions estables són un requisit previ per a la salut física i mental. La solució ideal és evitar les persones escandaloses, nervioses i amb tempestat ràpida, no comunicar-se amb aquells que us són difícils com a parella o interlocutor. Bé, si és possible, però, i si la persona en conflicte és la vostra col·lega o membre de la família?
Manual d’instruccions
1
Sempre que sigui possible, eviteu els que portin a desacord. Si teniu diferents visions sobre la política, la religió, la literatura o el comportament de la joventut moderna, no en parleu, si us atreu aquesta conversa i us provoqueu fortament, intenteu canviar el tema o simplement deixar els locals, citant qüestions urgents.
2
Quan es tracta d’una persona conflictiva complexa, no et consoles amb la il·lusió que puguis canviar alguna cosa en ell, fes-lo mirar de costat, escolti crítiques. Aquesta conducta només comportarà una reacció defensiva i, per tant, una escalada de tensió. Que visqui la seva vida i visqui la teva. Recordeu que no cal ser bo per a tothom, ser amic de tothom o ser estimat, només cal mantenir la vostra comunicació al mínim i distanciar-se el màxim possible.
3
Mantingueu la calma. Fins i tot les persones amistoses entre elles en una situació estressant poden començar a cridar, agitant els braços, reaccionant massa emocionalment a les coses quotidianes. Si també feu ganes, no es pot evitar el conflicte. Aprofiteu les vostres emocions i mostreu una gran resistència. Això només serà un avantatge per a vosaltres.
4
Escolta el que et diuen. No interrompis l'interlocutor. Molts conflictes es van produir pel fet que algú va descuidar aquesta regla. Fins i tot si no esteu d'acord amb alguna cosa, recordeu que escoltar l'orador és una norma de cortesia senzilla.
5
Busqueu compromisos. Anar a les negociacions i creure que existeix una solució adequada a tothom. Trobar alguna cosa que s’adapti a tothom és una tasca per a una ment flexible i creativa, convèncer-se a tu mateix i a la teva parella que sou els propietaris de tal mentalitat i que el vostre desig de resoldre un problema comportarà molt probablement la seva solució, agradable per a les dues parts.
6
Canvia el llenguatge corporal. Quan veus una persona la comunicació de la qual no provoca emocions positives, acostuma a tancar-se d'ell en tots els sentits: plega els braços sobre el pit, desvia't i evita mirar-lo. Aquest comportament pot ferir inconscientment al seu company o a la llar i provocar així un conflicte. Cuida't: intenta mantenir una postura oberta relaxada i mantingui el contacte visual en una conversa.
7
Sigui amable. Feu un esforç per vosaltres mateixos i trobeu quelcom bo en la persona que teniu cara a dia rere dia. Recordeu-ho, desitjant-li un bon dia, compliu la seva roba, treballi, cuina, si s’ho mereixen. No siguis servil, però mantingues una actitud encara positiva.