La vida està plena d’esdeveniments i no tothom és percebut per una persona amb un signe més. Per contra, algunes persones solen valorar-se com "pèrdua", "derrota", "falta". Però podeu intentar canviar la situació canviant l’actitud envers ella.
Mètodes "mecànics"
Convèncer-se que tot va bé quan els esdeveniments no són en absolut el que voldríeu és molt difícil: la ment subconscient reconeix ràpidament el frau i trinxa els vostres “arguments”. Per evitar que això passi, es poden aplicar diverses tècniques i tècniques. Així doncs, N.I., Kozlov, el creador del centre de formació "Sinton" i autor de molts llibres sobre psicologia pràctica, aconsella començar els mètodes "mecànics" de treballar amb el subconscient.
En particular, Kozlov ofereix dos exercicis senzills:
- "Bé!" En resposta a qualsevol esdeveniment que tingui lloc, digues mentalment "Bé!". Al principi, potser el vostre subconscient ho percebrà com una "burla", i s'oposarà activament a aquesta valoració de la situació. Però Kozlov argumenta que gradualment una reacció negativa desapareixerà i que una qualificació de "bona" ja no provocarà rebuig intern.
- El total "Sí!". Per a qualsevol suggeriment, declaració dirigida a vostè, inicia la resposta amb consentiment. Encara que el vostre punt de vista sigui radicalment diferent de la posició de l’interlocutor! Però això no significa un acord amb tothom i en tot. Començant el comentari amb la paraula "Sí", en el futur podreu presentar les vostres objeccions i contraarguments. Però el "sí" inicial us posarà en una onada positiva, eliminarà la protesta interior en resposta a les paraules de l'interlocutor, us farà buscar punts per a un diàleg constructiu i una comprensió mútua.
Al principi, tots dos mètodes es veuran molt artificials, però en el futur entraran orgànicament al vostre discurs i consciència, es formarà l'habilitat de reacció generalment positiva davant de qualsevol circumstància externa.