És fàcil ser optimista quan tot resulta a la vida i es resolen els problemes en una sola caiguda. Atureu-ho! O potser el secret de la sort i de l’èxit és una actitud positiva davant la vida? Els psicòlegs diuen que així és. Al cap i a la fi, l’home és el creador de la seva pròpia felicitat. La capacitat de no centrar-se en els problemes i gaudir dels moments agradables de la vida l’ajudarà a sortir de qualsevol impàs.
Manual d’instruccions
1
Deixa anar el negatiu. Si tendiu a preocupar-vos pels fracassos, greuges i derrotes passades durant molt de temps, haureu d’aprendre a “deixar anar el vapor” i a no reflexionar inútilment. Per alleujar les irritacions, les activitats físiques són excel·lents: trotar, anar al gimnàs o fins i tot simplement passejar per la ciutat. Comunicar-se amb la natura és molt alleugeridor de l’estrès, de manera que sortiu d’una ciutat polsosa i plena de pols sempre que sigui possible. Algú es tranquil·litza com a hobby favorit, algú: anota experiències en un diari. Utilitzeu qualsevol mètode adequat, el principal és no treure emocions negatives a les persones que l’envolten, sinó guardar-les en vosaltres mateixos.
2
Comparteix emocions positives. Estigueu encantats de comunicar-vos amb cada persona. Intenta que tots siguin iguals, sense posar ningú per sobre ni per sota de tu mateix. La bona voluntat i l’interès sincer són els principals secrets d’una comunicació d’èxit. Per compartir les vostres emocions amb el vostre interlocutor, utilitzeu sovint paraules carregades positivament: meravellós, meravellós, excel·lent, meravellós, súper. Aprecia cada persona com a font d’experiència única que pot compartir amb tu. Sigueu generós amb somriures i aviat veureu com canvia l’actitud dels altres.
3
Alegrem-nos de la vida. No tinguis por de mimar-te de petites truques, ja que de vegades fins i tot una tassa de cacau amb saboroses galetes et pot animar. Busqueu el bé en tot, amb el pas del temps es convertirà en un hàbit i qualsevol esdeveniment es percebrà des d’un punt de vista optimista. Feu autohipnosi utilitzant actituds positives. Al principi de cada dia, recordeu-vos la bellesa que és la vostra vida, la quantitat de bona i valuosa que té. Segons la llei de la conformitat, el món extern és una imatge mirall de l’interior, per tant, havent cregut en la teva pròpia felicitat i sort, els convides a la teva vida.