Desafortunat d’enamorar, de feina, els nens no obeeixen; sempre hi ha raons de preocupacions. I no espereu el moment en què la vida canviarà i aportarà felicitat i plaer cada dia. Tot està a les nostres mans!
- Comença a fer exercicis al matí, preferiblement al carrer! L’aire fresc us ajudarà a sintonitzar el dia i a omplir el vostre cos d’energia.
- Beu més aigua i elimini els aliments perjudicials de la dieta. Al cap d’una setmana, s’hi acostumarà i deixarà d’abusar els aliments grassos i no naturals.
- Vesteix més càlid i còmode. Per la sensació de confort, l’estrès i l’ansietat seran més fàcils de suportar.
- Regala al teu ésser estimat. Que sigui una bagueta, però presentar un regal omplirà de felicitat el vostre cor.
- Recordeu els moments alegres de la vostra vida. Pengeu les fotos preferides al dormitori o a la cuina.
- Voleu un petit i factible somni. Intenteu adonar-vos-en d’aquí a un mes!
- Eviteu la negativitat veient programes de televisió o fonts de xarxes socials.
- Exclou la comunicació amb els “xavals” i les persones indiferents. Li treuen l'energia i l'alegria.
- Deixa d’esperar que tot estigui bé, en algun moment!
- Apreneu a valorar cada minut de la vostra vida.