S'han establert l'objectiu de construir una carrera d'èxit, molts dels nostres contemporanis obliden pensar en qualsevol cosa que no sigui el treball i, fins i tot, estan de vacances, es troben mentalment a l'oficina i viuen pels seus problemes. Mentrestant, poder relaxar-se és tan important com poder treballar productivament. Com preparar-se adequadament per al descans per recuperar-se tant psicològicament com físicament?
Manual d’instruccions
1
No penseu en vacances abans d’hora. Sí, ja són dues setmanes, però durant aquest temps heu de "netejar les cues", posar les coses en ordre i deixar als vostres companys que us substitueixen amb instruccions detallades sobre com es pot completar el projecte que heu començat i continueu treballant en la vostra absència.
2
"Beneïu-vos" al descans. Si, sortint de vacances, només penses en feina, quin sentit tenia la redacció d’un comunicat? És una il·lusió que sense vosaltres, un empleat tan valuós, tota l’empresa s’aixequi. Si se us permetia descansar, l’administració té en compte com compensar la vostra absència. El parany en què ens atrau el propi cervell és el desig de control total. Accepteu que alguns problemes no es resoldran de la millor manera i perdreu el fil dels esdeveniments. Tornaràs al sistema amb noves forces i aconseguiràs recuperar-te sense pèrdues.
3
Afford "malaltia del sofà". Sortir de la ciutat i fins i tot del país és una bona manera de passar les vostres vacances, però no esteu obligats a seguir les trucades per anar de gira en un paquet cremant. Si es triga un parell de dies a recuperar-se, només haureu d’asseure’t a casa amb calma, abraçant llibres, pel·lícules, música, programes de TV oblidats, que s’ha de permetre aquest luxe.
4
I encara marxeu! Poques coses contribueixen tan bé a desconnectar-se d’una forma de vida desconcertada i quotidiana tediosa, com canviar la situació. Aquesta és una sensació inoblidable quan puges a un tren i surt cap a una destinació llunyana, com si donés un senyal a tot el nostre cos a nivell físic i psicològic: ara estic de vacances!
Consells útils
Fins i tot un simple viatge a la casa de camp o un passeig pel parc forestal ens transforma de meravella des de dins - en unitat amb la natura trobem l’harmonia interior que destrueix la “selva de pedra”. Si no hi ha manera d’anar al mar, sortiu més sovint al bosc més proper.