Sens dubte, una persona que gaudeix de la vida viu molt més interessant, a diferència d’algú que sempre està insatisfet amb el que passa o simplement indiferent, immers en els seus pensaments. Mai no és massa tard per canviar l’actitud davant la realitat, així que deixa de fronter les celles: somriu.
Manual d’instruccions
1
El que viu ara sap gaudir de la vida. Deixeu de deixar la vida pel futur, planifiqueu i fantasieu constantment. Mireu al vostre voltant, respireu aire fresc, sentiu-vos en el temps i l’espai que us envolten aquí i ara. Viu en aquest segon i hauria de ser feliç amb ella.
2
Valorar els moments més senzills. Les coses que feu a la màquina, per exemple, esmorzen, ho feu de manera més conscient i no tingueu por d’introduir coses noves. Per exemple, l’esmorzar pot ser un bon començament d’un dia que us donarà un estat d’ànim positiu i alegre. Decora la taula amb tovallons de colors, prepara ous fregits en forma de rostre divertit, encén la teva música preferida. Quan vegis la bellesa i la particularitat de les coses senzilles, aprendràs a gaudir-ne.
3
Mireu amb més deteniment els nens i la gent que saben sincerament gaudir de la vida. Gairebé tothom està content amb ells: qualsevol clima és fora, ja que a l’hivern es poden esculpir ninots de neu, i a la tardor a la pluja es pot donar palmades a través dels tolls; la gent somriu, caient fulles i un gos corrent al parc. Això prové del fet que són oberts i no carregats de problemes, els nens són nets. Juga amb ells, mira el món a través dels seus ulls i creu-me, veuràs moltes coses interessants.
4
Trobeu-vos com a mínim una activitat que segur que us portarà alegria fins i tot amb una idea. Això és especialment important quan a la feina i a la vida personal no us porteu bé. Mentre facis el que estimes, has de sentir-te part d’una cosa important i important, t’inspirarà i donarà nova vitalitat.
5
Estimeu-vos, gaudiu-ne, del vostre cos, de les vostres habilitats i, finalment, que tingueu la sort de viure en aquest planeta ara. Admira't, fes-te un plaer. Eviteu les accions i emocions negatives. En el desenvolupament de l’amor per tu mateix i pel món, el ioga i la meditació us ajudaran.
6
Busqueu punts positius en tot. Si s’ha produït una situació desagradable, intenteu veure el costat brillant i gaudir-ne. Per exemple, el teu ésser estimat va arribar a un accident de cotxe, està molest, però intenta alegrar-te sincerament que la teva persona estimada ha sobreviscut.
7
Teniu objectius, desitjos i somnis, així que no us atureu i aneu a ells. Però fes-ho de tal manera que el procés d’assoliment sigui agradable i valuós, i quan arribis al pròxim Olimp, no tindràs dies de foscor ocupats, sinó que serà tan brillant i assolellat com el dia de la celebració.