Diuen que la gent converteix les coses que podrien acabar en una setmana en l'objectiu de tota la vida. Paradoxalment, una persona està tan disposada que en un determinat moment pot fer una feina increïble, i l'endemà pot desitjar fer qualsevol cosa important.
Per descomptat, la gent no està orgullosa d’activitats tan improductives, sinó que, al contrari, perd la fe en elles mateixes i en el seu èxit. Si t’adones que la mandra s’ha tornat més forta que tu, adopta mesures per combatre-la.
Planificació estricta
Aquest és un mètode dictatorial que no fomenta cap concessió. Per seguir-lo, heu de controlar-vos constantment i aturar els intents de desviar-vos del pla.
Escriviu una llista de totes les coses que heu planificat mai. A continuació, desgloseu cadascuna de les tasques en diversos subelements. D’aquesta manera obtindreu una llista enorme de tasques. Escriu tot, des del desig d’aconseguir habilitats de ball, fins a la lectura del nou capítol de la novel·la. Anoteu les vostres tasques a pas continu. Per exemple, indiqueu que heu de visitar el metge abans de les 16:00 i preparar el pastís abans de les 19:00.
Aquest mètode no us ha d’espantar. Per contra, el seu objectiu és ensenyar-vos a utilitzar el temps per a les classes, i no a la ociositat.
7 coses importants
Per descomptat, el primer mètode requereix un autocontrol constant. No totes les persones es poden ajuntar i seguir un calendari clar. Molts abandonen aquest projecte a la fase de planificació. Per tant, només podeu seleccionar de la llista de només set casos importants i acabar-los en un dia. Per descomptat, convé comprendre que triguem almenys mitja hora a completar cadascuna d’aquestes tasques. Potser, en aquest cas, no val la pena escriure els subelements, si no, la llista de tasques augmentarà significativament.
Projeccions
Les restriccions actuen sobre una persona de manera fantàstica. Recordeu com a la infància us vau privar de dolços per degut o no teníeu la possibilitat de caminar fins a fer els deures. Aquestes mesures van tenir un efecte positiu. El mateix es pot fer ara. Per exemple, prohibiu-vos veure la vostra sèrie favorita fins que feu 50 exercicis o escriviu 3 articles.
La gent rarament pensa en la mandra fins que perd la seva qualitat de vida. Per tant, si aquesta pregunta comença a molestar-te també, no et rendeixis, sigues valent i mostra mandra, quina de vosaltres és la principal.