A la vida, sovint ens trobem amb situacions en què hem de fer alguna cosa, però … fa por. Llavors, com es pot fer més agosarat i deixar de publicar algunes coses per a més endavant?
Aquest és tot el punt de la naturalesa humana: ajornar en la mesura del possible una elecció desagradable per a nosaltres. Malauradament, les tàctiques d’espera només augmenten la nostra por. Tot té un preu. Cada cop, desprenent una conversa important, la fem més i més espantosa per a la nostra imaginació pel fet que també tenim més temps per a la il·lusió. Així es formen algunes fòbies. En última instància, totes aquestes boles de neu d'empreses diferides recauen en àmbits importants de la nostra vida, per exemple, en les relacions o en les carreres. A més, amb el pas del temps, aquest hàbit de desviar-se condueix a una disminució de la resistència a l'estrès, que es forma precisament a partir de superar aquests petits reptes de la vida.
Tot el que necessitem és desenvolupar una mena d’impuls que ens faci anar de pressa a la piscina amb el cap i resoldre a l’instant una pregunta desagradable. Així doncs, la tasca principal és maximitzar les possibilitats d’acció i minimitzar-les per por.
1. Pensaments llargs: el primer pas per agrupar-se
El pitjor d'aquesta situació és rebutjar. Però el cas és que la valentia i la determinació també tenen una data de caducitat. Així que si decidiu mantenir una conversa seriosa, per exemple, només parleu. No cal esperar el moment adequat, fes-ho ara.
2. Centra’t en superar-se
Primer, decidiu el contingut de la conversa i el resultat a què voleu arribar a llarg termini. Després d’això, decidiu quina primera frase dius. Moltes persones fa setmanes que simplement no poden decidir iniciar una conversa. El més difícil és començar. Més fàcil serà més fàcil.
3. Feu-ho en un entorn menys intimidador.
Per exemple, si teniu poca experiència en parlar en públic i teniu un gran discurs davant d’una audiència, feu pràctiques en un entorn menys formal. Parla amb un transeünt a l’atzar preguntant-li el camí. Repetiu això diverses vegades. Proveu de llegir un fragment de la vostra obra preferida davant de la vostra tasca. Notant el seu interès, molt aviat voldreu afegir expressivitat i emocionalitat. Cal que s’acostumi al fet que la gent t’escolta, interactuant amb tu. Després d’això, pujaràs a l’escenari com un home que sap despertar l’atenció del públic.
4. Penseu en les conseqüències.
Sobre el positiu, és clar. Penseu en quin tipus de llibertat sentiu finalment quan tracteu amb un negoci desagradable. És com els exàmens: un cop passats i tot l’estiu queda per endavant.
5. Penseu en les perspectives
Això és especialment cert per separar-se d’alguna cosa antiga. Per exemple, pot ser difícil que acabi una relació que continua simplement per inèrcia. Sí, el canvi consumeix molts recursos interns, però tot i així aporten una llibertat i un alleujament esperats.
6. Fixeu el termini
Una conversa important hauria de ser com anar amb el metge: precisament designat i absolutament inevitable. La data específica de la vostra conversa us farà decidir finalment sobre ella.