La setmana de treball acaba de començar, i els records agradables del cap de setmana passat encara ens atreuen i ens atrauen. On trobar la força per estar al dia del cap de setmana? Per dormir prou i no fer res.
1) Que tingueu vacances enmig de la setmana. Per què esperar que dissabte surti amb els amics, vagi al cinema o al parc. Podeu organitzar un torneig en jocs d’ordinador.
2) Inscriviu-vos a cursos de ball, agulla o idiomes per divertir-vos cada dia.
3) Passeu el cap de setmana perquè el plaer d’ells us entusiasmi tota la setmana que ve: un viatge fora de la ciutat, voluntariat amb els amics, una excursió a una empresa industrial.
4) Afegiu rituals els dies laborables: diari matinal, ioga al matí, comprant una flor viva, com la camamilla, per a un gerro al lloc de treball.
5) L’estat d’ànim de la setmana laboral estableix un son saludable i una alimentació adequada. A l’hivern i a la primavera prenem vitamines i calci.
6) Passar més temps a l’aire lliure, l’entorn casa-feina-casa no contribueix a bon humor.
7) I el més important, t’agrada la teva posició, l’empresa en què treballes? Et sents còmode a l’equip de treball? Sabeu com acompanyar-vos amb els vostres caps? Responent a aquestes preguntes, resoleu parcialment el problema de la necessitat de treballar en aquest lloc. Potser la vostra destinació és autònoma.