Començar de nou la vida és una espècie d’art, i val la pena dominar-la fins i tot quan tot estigui bé. Segons els psicòlegs, una quarantena d’anys, una fita, sovint associada a una crisi de vida mitjana. No és un moment fàcil, quan més que mai és important dominar l'art de "començar la vida des de zero".
Manual d’instruccions
1
Per regla general, haureu de començar a viure de nou entre els enderrocs del passat, quan hagueu de sortir dels punts morts. Quaranta anys és l’edat de revalorar-se. Període de suma, recompte de fracassos i èxits, guanys i pèrdues, realització en família i en el treball. I si aquesta "revisió" acaba decepcionadament, no us desespereu. Així, és hora de recordar l’aforisme de la pel·lícula "Moscou no creu en les llàgrimes" - "Als quaranta anys, la vida tot just comença."
2
Comença amb els canvis en tu mateix. Primer de tot, deixeu de sentir pena amb vosaltres mateixos i penseu que n’hi ha molts, de manera que ningú no us necessita amb el vostre talent i problemes. No hi ha dues persones iguals. No teniu demanda fins que no us interessi. Per tant, al marge del dubte, l’optimisme i el pensament positiu han de ser d’ajuda.
3
Derrota la inèrcia i la fatiga interior, sent el desig i l’entusiasme: l’ànima no té edat i la persona de quaranta anys encara és jove. Però el cos té la capacitat d’envellir. Per alentir aquest procés, anar a fer esport, inscriure’s en un grup de ioga, portar un estil de vida actiu, augmentar les càrregues cada dia. Això ajudarà no només a mantenir-se en un to constant, sinó a afrontar tristos pensaments sobre la pròpia fallida o acostar-se a la vellesa. Recordeu la sàvia dita "En un cos sa: una ment sana".
4
Deixeu els mals hàbits (si en teniu). I una sensació d’orgull: "Puc fer qualsevol cosa!" ajudar a fer front a totes les dificultats.
5
Assegureu-vos de realitzar almenys un dels vostres estimats somnis. Per exemple, apreneu xinès, apreneu a conduir un cotxe o visiteu Venècia. Això no només us animarà i us donarà plaer, sinó que també us ajudarà a trobar nous amics d’interès.
6
No us centreu en problemes o malalties. Cuideu-vos i la qualitat de la vostra vida. No diguis a la depressió. I el més important: recordeu que només teniu una vida, l’altra no. I només tu mateix pots convertir-te en el seu creador.
Article relacionat
Una dona pot celebrar els 40 anys
- Als quaranta anys, la vida tot just comença
- com canviar la vida en 40 anys