De vegades és necessari articular amb claredat el seu estat d’ànim per a d’altres. Hi ha situacions en què no hi ha voluntat de comunicar-se i vull dir-ho amb tacte. De vegades, al contrari, les emocions es superen i es poden passar hores compartint el vostre estat d’ànim elevat.
Manual d’instruccions
1
Si sou trist i trist i algú proper us interessa el vostre estat d’ànim, podeu utilitzar una de les metàfores generalment acceptades. Per exemple, l’expressió “els gats es rasquen l’ànima” indica ansietat o un estat de tristesa prolongat. Aquesta frase implica que se li pot oferir suport moral. Us pertoca decidir si actualment necessiteu ajuda o voleu estar sol amb vosaltres mateixos.
2
Amb un estat apàtic, podem dir que "l'estat d'ànim és a zero". El soci de comunicació no té dret a exigir-vos que participeu en la discussió de problemes personals i ofenseu amb actitud indiferent. Heu admès obertament el vostre estat d’ànim i això ajudarà a evitar els supòsits de l’interlocutor que deuen passar alguna cosa negativa a la vostra relació. Amb una indiferència completa pel tema de la discussió i la falta de participació per resoldre una situació concreta, una persona sol dir que és "una mica lleuger". Aquesta frase és prou sense tacte i mostra la disposició de l’interlocutor a trencar relacions si cal.
3
Quan esteu d’ànim alt, fortament inspirats i encantats d’alguna cosa, podreu quedar tan desbordats d’emocions que voleu compartir tota la crònica d’esdeveniments agradables. Inicialment, podeu descriure el vostre estat d’ànim en dues o tres paraules. Pot ser línies de la vostra cançó que afirma la vida preferida, com "l'ànima balla i canta", o una simple declaració dels fets que sou feliços.
4
Si us molesta molt i enteneu que és millor no tocar-vos en aquest moment, podeu frenar la ira i simplement informar a la persona de la qual no teniu gust. Una declaració semblarà prou acurada, sempre que no pugueu votar per a un soci. Una persona normal i ben gestionada ho entendrà tot perfectament i et deixarà en pau.
5
Les persones enamorades sovint expressen el seu estat d’ànim en versos o línies de cançons populars. Una declaració poètica d’amor és agradable per escoltar tant per a dones com per a homes. Línia: "Estimats i ningú més del món" ens explicaran amor, lleialtat i serietat de la relació. Expressar emocions en versos pot ser molt més fàcil que admetre sentiments amb les vostres paraules.
6
Quan la voluntat d’una persona es trenca, queda impactada per circumstàncies dramàtiques i no veu una sortida de la situació, li és difícil triar les paraules adequades per descriure tot el dolor i la pesadesa de l’ànima. En aquest estat d’ànim, paga la pena informar que està profundament deprimit i que el propi interlocutor entendrà tot el drama de la situació.