Als anys 70 del segle passat, el destacat científic nord-americà Paul Ekman va demostrar que malgrat les diferències culturals que fan que les persones expressin les seves emocions de manera diferent amb el “llenguatge corporal”, les expressions facials dels sentiments són iguals per a tothom. La universalitat de les expressions facials s’origina en la biologia i és producte de l’evolució. Ni la cultura, ni l’educació, ni l’autodisciplina no poden “esborrar” les manifestacions de les set emocions bàsiques de la cara d’una persona.
Manual d’instruccions
1
Comença per aprendre els atributs característics de les set emocions bàsiques de forma “pura”:
Còlera: baixen les celles, els llavis es comprimeixen, les arrugues longitudinals profundes al front;
Aversió: els cantons dels llavis s’alcen, els ulls s’estrenyen, el nas i el front s’arruguen;
La por: els ulls són oberts, la boca oberta, les celles augmentades, les fosses nasals;
Felicitat: els cantons dels llavis són alçats, els ulls estrets, els "peus del corb" són visibles als seus racons;
Tristesa: els ulls s’estrenyen, les celles i la boca baixades, la barbeta tremola;
Sorpresa: la boca està envellida, les pupil·les es dilaten, les celles es van alçar;
Menyspreu: un cantó de la boca alçat, els ulls es van estrènyer.
Cerqueu imatges que il·lustrin aquestes emocions. Mireu-ne de prop. Intenta recordar les expressions facials, no la seva descripció verbal.
2
Rarament una persona experimenta una emoció. El menyspreu es pot barrejar amb fàstic o tristesa, sorpresa amb felicitat, ira amb por. Les persones intenten ocultar emocions i després se’ls dóna microexpressions, moviments fugaços que duren un parcial de segon. L'habilitat de Paul Ekman i el seu equip, que es va convertir en el prototip dels herois de la popular sèrie "Mentiu-me", es basa precisament en la capacitat de notar-los.
3
Comprar llibres sobre imatges d’emocions per artistes. Normalment, mostren amb detall les manifestacions de sentiments a les cares de persones de sexe, edat i nacionalitat diferents. Examineu aquestes mostres, assenyalant els més petits detalls.
4
Pràctica sobre fotos. Avui en dia, milions d’imatges de rostre estan al vostre servei a Internet. Considereu-los, assegureu-vos de trobar els "trets" familiars d'alegria, ira, penediment, etc.
5
Apagueu el so al televisor i mireu les expressions facials dels altaveus, personalitats i personatges famosos. Intenta comprendre com se sent una persona. Entreneu-vos diàriament i amb el temps us resultarà més fàcil reconèixer les microexpressions.
6
Recordeu que les expressions fugaces parlen molt més de sentiments reals que d’emocions exagerades. Si una persona obre els ulls ben amples i mostra sorpresa de totes les maneres possibles, però al mateix temps "agafa" una microexpressió de menyspreu o repugnància, el més probable és que el que passa no sigui una sorpresa per al seu vis-a-vis.