Com deixar de tenir por a la comunicació

Com deixar de tenir por a la comunicació
Com deixar de tenir por a la comunicació

Vídeo: Versión Completa. Claves para evitar la dependencia emocional. Silvia Congost, psicóloga 2024, Maig

Vídeo: Versión Completa. Claves para evitar la dependencia emocional. Silvia Congost, psicóloga 2024, Maig
Anonim

Ningú neix un mestre de la comunicació, la sociabilitat es forma en una persona al llarg de la seva vida. No cal que tingui gelosia dels que es posen al dia amb els matisos emocionals i són conscients de la seva actitud amb ells mateixos. Com deixar de tenir por a la comunicació? N’hi haurà prou amb treballar algunes habilitats.

Manual d’instruccions

1

Primer, acostumar-se des del principi per ser positiu respecte a la gent nova. Per dir-ho, per donar-los un "avanç" d'una bona relació, fins i tot si abans dels seus ulls no ho feien bé amb algú. No coneixeu la situació, potser hi havia un fons negatiu o una incompatibilitat personal. Així que mentre no us hagi fet res de dolent, intenteu pensar positivament en la persona. Es fa sentir.

2

En segon lloc, entrenar per relacionar-se amb desconeguts. Per fer-ho, inicieu una conversa suaument "entre la multitud". Per exemple, fixeu-vos davant d’una programació i sense adreçar-vos específicament a ningú, pronuncia els vostres pensaments en veu alta mentre comenteu el que estava escrit. Potser algú respondrà i iniciarà una conversa. També heu d’estar preparats per respondre a aquestes declaracions d’altres persones. Deixem que es tracti de converses sobre el clima, però el fet que hagis entrat per primera vegada en una conversa ja és tot un èxit. No parleu amb el Comitè Nobel, no feu massa la responsabilitat de l’èxit en converses tan quotidianes.

3

En tercer lloc, cal que us acostumeu a la resposta "No ho sé" i "no" i no atureu la conversa després. Típicament, les persones que tenen por de la comunicació, exigeixen una gran demanda. Per tant, creuen que en cada situació haurien de donar a l’interlocutor la màxima informació possible, si l’interlocutor els honra amb atenció. Aquest enfocament és fonamentalment incorrecte. Si no sabeu alguna cosa, no us avergonyiu, digueu que no us pot ajudar. Si heu entrat en comunicació, no perdeu l’oportunitat, plantegeu-vos la pregunta. És bo en una conversa per complimentar l’interlocutor. Per exemple, a algú que hagi sortit del llibre per adreçar-vos, podeu fer-li una pregunta sobre el contingut del llibre, dient que heu fet un cop d’ull accidentalment i que ara només heu cremat amb curiositat. Es tracta d’un compliment ocult i d’un clar interès en la parella.

4

No deixis que la timidesa es converteixi en una barrera entre tu i els teus éssers estimats. La sincera simpatia per les persones esborra tots els límits de la incomprensió i ajuda a reforçar les relacions.

Com aprendre a comunicar-se amb les persones