Podeu deixar de sentir l’alegria de la vida per diverses raons. Algú treballa en un treball no estimat, algú no rep les emocions necessàries en una relació amb la seva ànima. Si tot va bé amb la feina i l’amor, però encara no sentiu el plaer de la vida, intenteu canviar la vida en els detalls.
Manual d’instruccions
1
Comunicar-se més amb els animals. Els metges tracten amb èxit la neurosi i la depressió amb l’ajuda dels nostres germans menors. Sobretot es van fer famosos els cavalls i els dofins. Dediqueu-vos un dia a peu a cavall: obtindreu moltes impressions noves. Les ciutats amb dofinari solen nedar amb un dofí. Assegureu-vos d’utilitzar la seva oferta. Si ja teniu previst tenir un gat o gos, és hora de fer-ho.
2
Gaudiu-vos. Pot ser un bany d’escuma, un deliciós sopar durant el qual t’oblides de comptar les calories i et permet gaudir dels teus plats preferits. Compreu-vos una cosa que heu vist durant molt de temps, però heu dubtat de si la necessiteu.
3
Envolta't de verdor. Obteniu uns pots de flors. També a finals de març a setembre, podeu plantar herbes en olles a casa en testos. No només faran les delícies de l’ull amb la seva verdor, sinó que també ajudaran a la cuina. Per als principiants, els jardiners poden oferir aquesta opció: agafar un recipient de plàstic de sota el pastís, abocar-hi terra i plantar civada. Al cap de 3 a 4 dies, apareixeran brots.
4
Reuniu-vos al matí. Observant com es desperta la natura, us despertareu amb ella. Bé, si hi ha un parc a prop de casa, aneu-hi a passejar al matí, gaudiu del soroll del fullatge i de l’aire net. Serà útil al matí fer exercicis. Si us costa superar la mandra, aneu al balcó, obriu les finestres i admireu l’alba. Ara estàs recarregat d’energia positiva durant tot el dia i pots iniciar les teves activitats diàries. A més, despertant-se d’hora, tindreu temps per fer molt més en un dia.
5
Feu bons actes. Alimenta el gat del carrer, ajuda a un company a acabar el reportatge, prepara el cafè per a la teva persona estimada. El seu agraïment l'ajudarà a sentir-se com una persona feliç.