La tardor és sens dubte bonica, però tan avorrida. Les pluges constants, el fred, el vent, això és el que ens dóna la tardor. I com no caure en la desesperança final i mantenir l’estat d’ànim a sobre?
Manual d’instruccions
1
En primer lloc, cal afirmar que el mal temps el volem o no, però afecta de forma important el nostre estat d’ànim, rendiment, vitalitat. Aquí és necessari comprendre clarament que per tal que el nostre estat d’ànim no depengui tant del temps, cal relacionar-nos amb aquest clima de manera diferent.
2
En primer lloc, heu de trobar amb molt de gust els tipus d’activitats que feu. Anoteu punts específics en un tros de paper que consisteix en accions actives (passeig a la sala de festes, compres) i accions passives: veure programes de televisió interessants, pel·lícules, escoltar música. Intenteu distribuir aquestes activitats tan agradables els dies de la setmana, procurant el màxim possible capturar cada dia. També cal determinar les accions més senzilles, però provocant emocions positives: llegir acudits, parlar per telèfon amb la teva estimada xicota.
3
En segon lloc, hi ha maneres absolutament simples que milloraran significativament l’estat d’ànim en pocs minuts: això és llegir un llibre interessant. A més, no descuidis la tècnica del pensament positiu. A més, conduir pot portar plaer. Només cal que engegueu la música més fort i gaudiu del passeig, mentre que al cotxe no teniu por de ploure! I la tardor és un moment fantàstic per fer coses importants, ja que no us haureu de preocupar d’on passejar, només podeu seure a casa o a l’oficina i realitzar els vostres somnis professionalment o en negocis! I, a continuació, la tardor pot ser l’època de més èxit de l’any per a vosaltres! I també de forma romàntica de vegades!
Consells útils
Si encara us avorreix i fa fred, beu una tassa de te vermell calent al vostre cafè preferit)