La vida sorprèn periòdicament. Acceptar o no acceptar situacions desagradables és una decisió individual. Estant estressada, una persona experimenta emocions negatives. Per tant, intuïtivament busca alliberar-se d’ells. Tradicionalment, la millor manera és acceptar la situació i perdonar els infractors.
Com perdonar i acceptar tot
La capacitat d’acceptar i perdonar pertany a l’àmbit conscient de la personalitat. Els psicòlegs diuen que la ment humana no pot acceptar res, ja que els processos d’avaluació, comparació i anàlisi es produeixen a nivell d’activitat cerebral. Acceptar una situació tal com és, sense canviar-la, és possible amb certs esforços conscients. Es tracta d’un treball difícil sobre vosaltres mateixos i els vostres pensaments, que requereix una preparació seriosa.
Recepta tranquil·la
Si a la vostra vida hi ha hagut alguna situació que et doni sentiments emocionals, primer cal calmar-lo. Reuneix els teus pensaments i adonar-te que això ja ha passat. Un cop calmats, tindreu l’oportunitat de valorar objectivament el que ha passat. Analitzeu les causes i el resultat del vostre desavantatge. A continuació, considereu totes les solucions possibles al problema. Potser encara no tot està perdut i la desesperació es va produir a causa de l’estrès emocional. Si trobeu una sortida, distribueu seqüencialment les etapes de les vostres accions. Des de la situació més difícil, l’única manera és acceptar-la tal com és.
Recepta
A la literatura psicològica hi ha un nombre important de tècniques dirigides a l’adopció de la situació. Un d’ells és que una persona busca descarregar completament el camp emocional associat al problema. És a dir, simplement no us ho penseu. Per fer-ho, heu de distreure’s de qualsevol mitjà interessant per a vosaltres. Per exemple, gimnàs, feina, amics, aficions, viatges, etc. Tanmateix, aquesta és una recepta temporal, ja que tornaràs mentalment a emocions negatives. La millor manera es considera una anàlisi en profunditat de la situació i una decisió conscient de no canviar res. Això és l’acceptació. No penseu que us permeteu fluir amb el flux, sense fer res. Per contra, comences a controlar la situació des del moment en què percebes la realitat adequadament. L’acceptació és el següent pas pel camí cap a la saviesa i l’autocontrol. S’aprèn a distanciar-se de factors externs que afecten l’estat emocional general. Quan us sentiu preparat per ser acceptat, encara heu d'aprendre a perdonar.